员们训练，这训练是训练反应和综合能力的，折返跑绕转，还有带球绕桩什么。
这两个项目一个是有球一个为无球训练。
训练已经开始，东方辰每次都是第一个，他的训练质量是非常的高，而且东方辰将他的速度、冲击力和灵活度展露无遗，这是让中国男足的球员们惊呼不已，纷纷惊呼东方辰就是一个变态，难怪东方辰会有这么高的成就啊。
看着东方辰的训练，高宏博是点了点头，东方辰现在的状态保持得很不错啊，这个赛季踢了这么多的比赛，他的体能情况还是比较理想的。
高宏博立即示意中国男足的球员们跟上东方辰的节奏，都认真地训练。
上午的训练除了这些，还有球员反向跑训练，就是在几名球员之间放一条有弹性的袋子，球员们背靠背，分别向两个不同的方向奔跑。
在这些训练中，东方辰都是非常轻松地完成了，说句实话，东方辰在这支中国队阵中身体条件绝对是最好的。
在训练中，东方辰认真积极的态度是感染着中国男足的球员们，在训练中根本就没有什么人偷懒。
中国队的主教练高宏博是非常满意，看来东方辰回来之后，给中国男足是带来了非常多的好东西啊。
上午的训练就是这样的，到了下午的时候，中国男足的训练就有一些战术方面的训练，而到下午结束之前，中国男足是进行了分组对抗，东方辰是唯一一个非常灵活的球员。
东方辰是在两支球队之间来回地交换，东方辰的实力真的是太强，他在哪一方，哪一方就能够取得进球。中国男足的防守球员真的是防不住东方辰，即便是张宁鹏这种在欧洲顶级联赛锻炼过自己的球员也是这样，根本就防不住。
东方辰在这次的训练赛中可是表现得非常的抢眼，他一个人就打进了十个进球，在一边打进了四个球，另一边打进了六个球。
果然，东方辰一回归之后，中国男足的进球荒就打破了，之前没有东方辰的时候，在这样的训练中，中国男足的一场训练赛下来也就只有三四个进球，三四个进球还算是比较多的了。
总体来说，东方辰回来之前，中国男足的球员们把握机会的能力真的是有些差劲，而有了东方辰之后，中国男足的攻击力可就是加强了很多很多了，看到这里高宏博是松了一口气。
如果在和意大利队的比赛中能够有东方辰的话，中国队绝对不会输成那个样子，甚至中国队未必没有获胜的机会，东方辰把握机会的能力在
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