“挺好！”穆白看着摆在他面前那剥好壳的十个卒鸟蛋膜，欣慰的笑了。
“接下来的两个月里，前一个月你只准干这两件事。其他的事一律不许干，身上的封印不许解开！”穆白说道。
“啊？”沈秋白诧异道，一直练剥蛋壳练一个月？这不得把人练废吗？
“啊什么啊！当初你师兄比你过的还惨！有什么可叫的！”穆白听到沈秋白的话，顿时脾气上来了。逮住就是一顿臭骂。
沈秋白耷拉着脑袋无奈的闭嘴，免得让穆白继续训斥下去。
“昨天的任务到现在才完成，现在继续今天的任务！”穆白说道。
沈秋白抬头瞪大的双眼看着穆白，一点休息时间都不给吗？太残暴了吧？
回应沈秋白的是穆白那能够杀人的眼神，死死的瞪住沈秋白。
沈秋白被这眼神吓得赶紧举起巨石继续做深蹲，不敢再说半句话。
穆白看着沈秋白努力的样子，阴笑着点了点头。背负双手离开了练武场。
杨潇则躺在一旁闭目养神，完全没有理会沈秋白的意思。
“呼……呼！”沈秋白顶着泛黑的眼圈，大口喘气。他只能加快训练的速度，不然他今天又不能休息了。
“一千零一……一千二……”
“两千五……两千七百零二……”
时间流逝，沈秋白这次做完深蹲的速度明显提升了上来。而且也没有第一次那么累了，他的力量得到了增强。
同时增强的还有他的毅力。
“呼！”沈秋白吐出一口浊气，将巨石扔到一旁。不过才第二天，沈秋白依旧能够完全适应了巨石给他的压力。
并且他剥蛋壳的动作也没有第一次那么僵硬，那么难以掌控。
沈秋白的适应能力很快，短短一天时间便适应了巨石的压力和剥蛋壳的力量使用技巧。
这一次沈秋白剥蛋壳的速度和成功率远超刚才。不过半天时间，沈秋白就提前完成了任务。
“不错啊！”杨潇满意的笑道。
“做一组举重，一万次！”杨潇吩咐道。
“为什么？”沈秋白问道。
“深蹲强化的是你双腿的力量，举重强化你双手的力量。”杨潇解释道。
沈秋白听完，没有抱怨。默默的举起扔在一旁的巨石做起了举重。
一开始沈秋白做的有些吃力，不过随着次数的增多和体能的不断耗尽。双手开始变得有
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