的筑基方法！此法返璞归真，不受条件约束，今后你等身在何方、所处何地都可以修炼。”
岳沅白从旁边拿起一个石碗掂量了一下，觉得明天可以加重了，转头继续道：“前几日你们已经学会前几项，下面为师便要传授你们最后两门！”
一听有新的东西，几个不明套路的记名弟子一脸兴奋，只有一众老弟子面如死灰，心道不知又是啥折磨人的玩意儿。
“你们随我来！”
岳沅白轻声说了句，便带着众弟子朝山坡上走去，众弟子不明所以，只得亦步亦趋的跟上。
跨过林间，转过山峦，只见一条丈许宽的沟渠坦露在众人眼前，沟渠顺山势而下，坡势不陡，下首还有一段极长的平缓，渠中溪水清澈见底，从一堆岩缝中缓缓流出，水流不宽不深堪堪可供两至三人同时下水。
这溪水便是“灵泉”所化，最后流入后山水池，灵气有助修炼，这包含灵泉的溪水自然可以滋养身躯。
经常浸泡灵泉，不仅可以增强体质、排出后天污垢、滋润经脉，同时对修炼内功、武艺均有极大的帮助。
“诶，此地什么时候有一条小溪的？”令狐冲满脸奇怪，在众弟子中华山他呆得最久，幼时贪玩华山各处都去过，此地他记得绝无沟渠，更别说溪水了。
“有条小溪还不好吗？”梁发笑道，“今后天气热时，还能来此乘凉、戏水！”
林间清幽、风景怡人，小溪潺潺更显清凉，众弟子一见此景纷纷露出笑颜，相互商量着日后闲暇时可来此处游玩。
岳沅白瞪了令狐冲一眼，暗付就你知道的多，嘴上却是和蔼的解释道：“这沟渠是为师才让人挖的！”
“这样吧，冲儿你便来为其余师弟做一个榜样吧！”岳沅白指了指沟渠，又说道。
“啊？”令狐冲一愣，抠了抠脑袋走向岳沅白所知指的方向，问道，“师父，我该如何做？”
“很简单！”岳沅白嘴角含笑，“这修炼法很是简单，便是从此沟渠顶端游至‘山河园’水池！”
“这么简单？”令狐冲一愣，与挖地送水比起来，这什么顺流而下简直不要太轻松。
没做多想，令狐冲扑通一声便跳进溪水中，直感觉被清凉的溪水包裹，浑身说不出是舒畅，就连刚才劳作的疲倦仿佛也一扫而空。
“师父，我就这样下去咯？”令狐冲甩了甩额头被溪水侵湿的头发，笑吟吟道。
“可以！”岳沅白也和善一笑，缓缓朝溪水流淌的源头
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