入，仅此而已。若是每天在做任何事情的时候都对自己说一遍‘我在练功’，可能起初会很不习惯，但久而久之，当一切成为了习惯，那个时候做任何事情的时候，也就等同在练功了。”
“这不是自欺欺人，也不是自我麻痹。”
余泽海伸出一根指头轻轻的摇了摇，说道：“比如在走路的时候，如何保证在最节省体力的前提下，使速度达到最大化？首先，我们得将手、眼、脚、腰协调一致，配合的天衣无缝，如此才能保证整套肢体动作流畅自然；其次，我们还要封闭呼吸、封闭毛孔，尽可能减少身体消耗；最后，则是心法的运转和元气调动了。”
“我这样说的意思，千万别为了修行而修行，而是要将修行完全融入到我们生活的一点一滴当中去。”
晚饭后。
余泽海陪着父母坐在大枣树下纳凉，而家里的小白等‘熊孩子’们，一个个环绕着余泽海在屋里屋外四处乱窜着。
“老爸，老妈！”
余泽海给余振川和王淑芬分别倒了一杯凉茶，笑眯眯的问道：“最近有什么感觉，我是说身体。”
“身体？”
听到余泽海的话，余振川和王淑芬微微一愣，说道：“我们的身体很帮啊，不仅健康、轻盈了许多，而且有着使不完的劲！”
“很好！”余泽海闻言扮了个鬼脸，故意挤了挤眼睛笑道：“不过，那爸妈心里难道就没有什么话想问的？”
余振川和王淑芬不约而同的相视了一眼，脸上诧异的表情一闪而逝，随即佯装出一副十分茫然的模样，说道：“问什么？我和你妈又不是七老八十的人，身体好这不很正常嘛，你小子到底想说什么？”
“还装！”
余泽海翻了翻白眼，没好气的说道：“行了，那我就直接说了啊。”余泽海轻咳了一声，道：“老爸老妈，经过大半年的调养，如今你们的身体差不多已经臻至巅峰状态，所以，我接下来会传你们一套修炼心法，并助你们踏上修仙之路！”
“什么？修仙？儿子，你该没发烧吧？”
王淑芬一边说着，连忙伸手在余泽海额头摸了摸，喃喃自语道：“不对！这没有发烧啊，怎么突然说起胡话来了？”
“咳……咳咳……”
余泽海哭笑不得，但还是耐心的给二老讲起故事来。
自余泽海从东海市回村后，一切似乎都变了。这一年多时间，余家坳村儿发生了翻天覆地的变化，而这一切变化，几乎都和余泽海
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