太极拳，儒、道两大家中的太极和阴阳，为其核心思想，是一种炼体炼气，阴阳开合，刚柔相济的拳术。”
张无忌解释道。
“神尊在此基础上，创造了太极神拳。”
“其特点是以柔克刚，以静待动，以圆化直，以柔克刚，以小胜大，以弱胜强。”
刘官玉恍然大悟道：“原来如此！那我们就先学一学太极神拳，有劳张都统打来看看。”
“遵命！”
张无忌说罢，摆开拳势，演练起来。
只见其招式快慢相间，大圈小圈，连绵不断，如行云流水，酣畅淋漓。
张无忌连打边讲。
“每一招拳势，都要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，随人则活，由己则滞。”
“彼未动，己先动，后发而先至。”
“在一招一势动作之中，阴中含阳，阳中具阴，阴阳互变，相辅而生。”
“太极神拳也分五个层次，分别是一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手，三阴七阳犹觉硬，四阴六阳显神妙，五阴五阳无敌手。”
“最后臻至，妙手一着一太极，空空迎化归无有！”
招式并不复杂，却是匪夷所思。
凡人争斗，皆是抢先得势，而太极神拳却是后发制人。
一个教，一个学，进度很快。
打了三遍，刘官玉已经将招式都记住，差的只是听劲，运劲，发劲。
打到一百遍，达到三阴七阳犹觉硬的层次。
打到五百遍，已摸到了第四层的门槛。
“盟主，太极神拳修炼到此种境界，后面就进境缓慢了，现在就可以回去修炼乾坤大挪移。”张无忌说道。
“好，先修炼借力？”刘官玉问道。
“先修炼转换更佳，转换一精，借力就水到渠成。”张无忌说道。
“有道理！”刘官玉赞道。
推开门，只见屋子里有一个木人桩，木人前两尺处的地面上，画着两个脚印。
“盟主，你两只脚站在那地面脚印内，两只手对着木人的两只手。两只木人手和两个脚印内，都会有劲力冲出，它刚你则柔，它柔你则刚。”
“倘若错了，便会被打翻在地。”张无忌说道。
“我发觉修炼乾坤大挪移最是辛苦，总免不了皮肉之苦！”刘官玉自嘲道。
张无忌笑笑，却不言语。
刘官玉在木人前站好，张
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