暖烟香霭霭，红烛影煌煌。
罗启兰和上官梓桐在卧室细语，室内暖气氤氲，红烛明亮。
无病站在房外，“衣服怎么了？”
罗启兰紧张地拍下胸口，隔着门说道：“这肤甲太紧了？”梓桐呛了水，不停咳嗽。
“没事的，穿上就好了，一会儿就能习惯。”
“是太贴身了。”
“贴身才对啊，第二肤甲嘛，那就是人的第二个肌肤。”
不多时，二女穿戴整齐，这才开门请无病进屋。梓桐脸红红地，手足不知所措，“小师父，你在院里练什么呢？是武艺吗？”
无病扫视二女装扮，曲裾深衣，身材更显玲珑，头发披散，慵态十足，头上湿气沉沉，“是的，武功每日都要练习的。”
“小师父，我都喊了你多少天了，你也认过我这徒弟，赶日不如撞日，天还早，你教我几个招式吧。”
无病知道自己有些失礼了，背过身去，“太晚了，还是睡觉吧。”
梓桐可豁出去了，心道，“好不容易让你多看我几眼，”鼓起力气喊道：“练武要只争朝夕啊。你给我回来。”
无病转过身来，“我教你几招功夫可以，可说清了，我不是你师父。”
上官梓桐笑笑：“无妨，我喊你小师父罢了，我喜欢。”
“兰姐姐，你也学几招吧，有备无患。”
罗启兰点点头，“我先看看。”
无病深呼吸一下，说了一些开场白，什么练武要有毅力，要坚持，要灵活，要变通等等，“练武得先抻开筋骨。你们看。”
无病来了一个一字马。罗启兰道了一声：“好。”
无病笑笑：“这是最基本的，你们来几个动作，我看看你们的基础。”
上官梓桐活动活动手腕和腰，做了一字马，展颜笑道，“我基本功很扎实，自小练习柔术。”
无病点点头，“筋，每日都要抻打。骨，每日都要锻炼。抻筋、练骨是每日的必修课，你们互相督促练习。我见你们近战格斗武技较弱，我教你们几手短打的拳法，名咏春。”
无病打了十招，一一拆解给罗启兰和梓桐看，二女天赋很高，一盏茶的功夫就得了要领。罗启兰说道：“刘香儿，咱们来比比，你来指点一下。”
“好。”
无病上前和罗启兰对攻起来，当然只是这十招之内的招式。慢慢的，罗启兰运用的越来越精熟，无病也打的越来越开心，不住的夸
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