超凡人生从系统开始

第一卷和颐堂 第144章较量

��昌玥玥要是想离开这里，肯定会有保镖来报告，所以也就不再紧跟昌玥玥不放。

片刻，陆鹏程带领着李山和苏凡来到自由器械区域，有些汗颜地摸了一把冷汗，他虽然在其他健身者面前是王者，此刻在两人面前却彻底化身成了青铜，“两位...这里是自由器械区，主要练习的是手臂肌肉的力量，分为平板卧推、上斜卧推，下斜卧推自由深蹲、杠铃片六类。”

李山挽起衣袖，露出比教练还要高隆的疙瘩肉，涨红着面庞道：“苏先生，毕竟有公务在身，我们也不好累得太死，咱们直接就试试这杠铃片吧。”

杠铃这东西，举得起来，就是举得起来，跟体力没有任何关系，全靠手臂内的肌肉力量，李山显然想要在硬件力量上分出胜负。

“好啊，我倒是不建议。”苏凡抹了一把汗水，他也是来了斗志，关键是苏凡之前完全没来过这里，对于这里器材都很新鲜，想要尝试一番。

就比如这杠铃片，他只知道自己的手臂力量很强，却不知道极限到底是多少，所以他也没有底，能完全碾压李山。