左右,持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环,预防痔疮等肛周疾病。】
【备注:网文作者因为其工作的特殊性需要长期久坐,为预防痔疮等疾病的困恼,建议宿主坚持提肛!】
好……
好像说的也有点道理哈……
这个奖励,好像比想像中的还要有用!
心中默念使用。
括约肌收缩法!
排尿止尿法!
床上训练法!
坐立提肛!
踞足收肛!
……
无数关于提肛运动的知识涌入脑海,李想下意识的根据脑海中的指引做起了提肛运动!
嘴里默念道——
仰卧,双腿交叉,臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力上提,持续5秒钟左右,还原,并逐渐延长提肛的时间。
重复10- 20 次,每日2-3遍。
“呼……”李想默默练习了几遍。
心中只有两个字——真香!
这个技能,深得我心啊!
连续两个奖励都很符合他的心意,李想越发期待这第一发钻石宝箱会开出什么好东西来!
【奖励:钻石宝箱x1】
【系统:开启钻石宝箱!】
【获得限时挑战任务卷轴x1】
没……
没了?
老子一个黄金宝箱,都给我开出三项奖励,你一个钻石宝箱就给一个任务卷轴?
咋得?
老子开宝箱还给自己开出了个任务?
我尼玛!
这跟做试卷做出了再来一张有什么区别?
李想叹了一口气,默默点击限时挑战任务卷轴!
【系统:使用限时挑战任务卷轴!】
【限时挑战任务:开学之前新增声望值达到1亿!】
【系统:奖励技能幸运光环!】
【系统:奖励技能全乐器基础精通!】
【系统:奖励咏春拳传承!】
【任务失败:声望值清零!】
清零?
本来看到奖励还有些兴奋,李想一看到任务失败,所有声望值要清零,当场冷静了下来。
他思索片刻,询问道——
任务介绍中,是说我要开学之前获得新增声望值一亿,是不是说我目前累计获得的声望值不计算在内
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