龄大了筋就变硬了，活筋也就变得没有意义了，比如说小孩子压腿，劈叉之类的，都属于活筋的范围；第二重叫塑体，就是要保持体型，不能太胖也不能太瘦，不然都不利于自身武力的提升；接下来第三重是炼皮，第四重是强肌，第五重是锻筋，第六重是淬骨，第七重是健腑，第八重是纳气，第九重是贯通。一般的武者练功讲究的是外练筋骨皮，内练一口气，而这炼体说的就是这个过程。当炼体达到第九重以后，人身体上的筋骨便已经变得很强横了，手劈板砖，胸口碎大石就不在话下了。而且这时的武者已经可以从周围的环境中吸收能量融会贯通于自己的体内，为自身所用，也可以进行体内周天的运行。”
灵儿见钟林听的很是认真，有些小得意地接着说道：“从西北狼的吐纳方式还有身形动作可以看出，他已经完成了炼体的过程，已经到了后天武者阶段，不，应该是已经到了后天武者后期，很快就会达到先天武者境。 ”
“说的还真是头头是道呢！那你看看铁柱是到了哪个阶段？”钟林很想知道被改造了一半儿的铁柱的实力，因为通过对铁柱的了解，就可以判断那些被改造的人的实力，这样才能做大知己知彼。
“黑大个儿的实力肯定要在西北狼之上，但是他不是像西北狼那样一点一点的练出来的，而是通过服用丹药强制提升的，但是那种丹药显然不是仙家或者炼丹师使用的丹药，因此副作用会非常大，还好黑大个儿服用的并不多，而且他的身体也足够强悍，所以对他的健康没有太大的影响，从他的实力上看至少已经到了筑基期，比西北狼高出很多……”灵儿小大人般滔滔不绝地讲着，而且很是享受这样的感觉。
“什么？！仙家？这个世界上真的有神仙啊？”钟林有些吃惊地问道。
“这有什么大惊小怪的啊，想想你自己的能力不就知道了，你以为你身上的‘源力’只是一种特异功能吗？还有你能解释我的存在吗？”灵儿白了钟林一眼说道。
“我去！灵儿，你，你该不会就是神仙吧？！”钟林故作惊讶地接着说，“你在我的身体里不会是想夺舍吧？”
“夺舍？你想多了，要夺舍我也不会找你啊，要找也要找那两个小妮子那样的大美女夺舍啊！还有我可不是什么神仙，不过神仙我还不稀罕做呢！”灵儿傲娇地说道。
“喂，咱先说好了，别打小姑姑还有小曼的主意！”钟林警告道。
“放心吧，你以为我是妖啊，等我恢复了，我便会化形，哪里需要什么夺舍。”说着灵儿“咯咯咯
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