叹息：“又来了。”
林苟也笑：“一大早上刚起来就这样。”
不多说，就来吧。Abby就不用了，三个人，一起做。但显然没那么容易。林苟要双手举着杠铃，很重的。而孙朝要在单杠做引体向上才能够到话筒。
颜煌要几乎倒立躺在仰卧起坐那里，话筒却在顶上脚边。
然后辣妹子前奏响起。
“蹬蹬蹬~”
“蹬蹬蹬蹬~”
结果坚持一会，刚要唱，都没劲了。
“这什么啊？！”
“哈哈哈！！”
红队和橙队都看热闹笑，最终只获得34分。显然是失败了。
颜煌下来看着导演：“这歌前奏那么长。唱的时候都没劲了。”
陆昊也笑：“你们自己选的，挑战失败。”
几人无奈走过去，红队上前。唱着那首小虎队的《爱》。
也是一阵笑闹，但最终依然失败。53分。
“就感觉包强歌喷口水对着话筒。”
颜煌调侃，包强笑。
橙队一起过去了。王素颜是坐在地上对着压得极地的话筒，不需要力气但需要柔韧性，肯定王素颜做。陈默在躺椅那里。沈莱是等着举杠铃。
“准备……开始！！”
陆昊一声令下，大家都开始各自做着各自的运动一边准备唱那首《离开地球表面》。
颜煌和Abby坐着那里，另一边是凌晨。沈莱举着杠铃背对两人。
结果就在这时，沈莱很用力的要举起杠铃，刚举一半……
“噗。”
一声响，所有人都听到，沈莱居然在这时放了个屁。
所有人都没想到这个。
结果颜煌突然捂着脖子，瞬间倒地抽搐。
“哈哈哈哈哈！！！”
“啊啊啊啊啊啊！！！”
凌晨第一个捂着鼻子起身，而Abby和孙朝笑得要抽掉，却同时蹲下查看倒地的颜煌。
所有人此刻都反应过来，欧阳弟正在喝水，直接喷出来。
“哈哈哈哈哈！！！”
节目组都笑倒一片。
沈莱一个人举着杠铃也是笑得憨厚，显然是尴尬至极。
“救我~”
颜煌手捂着脖子挣扎伸手用力拽着Abby：“救我！！！”
Abby也忍着笑，配合颜煌用力摇晃：“颜煌你不要死
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