那么多！”凌枫非常简单的解释道，太复杂的他们现在也不会懂！
“是，我们听从凌教官的安排！”守护者学员们大声的说道，他们自然没有什么意见！
能够变得强大都是他们渴望的！火鸟在一旁也仔细认真的听着，他也很像炼体，想看下凌枫所谓的炼体到底多么强大！
“炼体的方法非常重要，我希望大家能够谨记炼体的口诀，每日不间断的练习，所有人都盘坐下来，浑身放轻松，把你们身体上每一个细胞都放轻松！”凌枫慢慢的讲解道！
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