马丽姗是被饿醒的。
她很饿，空气中散发着食物的香气。她迷迷糊糊的睁开眼睛，扭头看了一眼床头柜上的闹钟，发现已经十点钟了。
马丽姗暗骂了一句，赶紧寻找手机，结果到处都找不到。
完了完了，睡过头了。
她飞快下牀，连拖鞋都没来得及穿，光着脚往外跑，结果到客厅才发现，秦意可和吴晓晓都在。
吴晓晓懒懒的躺在沙发上，向她挥手，“嗨，我亲爱的姐姐~”
秦意可在餐厅道：“起来了就洗漱，赶紧吃饭。”
十点了吃的是什么饭？早饭太晚，午饭又有点早。
这会儿马丽姗的记忆已经回归了，昨天的过山车、跳楼机、SPA，红酒都想起来了。
昨天只喝了红酒，没有吃晚饭，所以现在她觉得自己能吃下一头牛。
算了，迟到就迟到吧！难得放纵一回。
马丽姗洗脸，梳头发，换衣服。
三个人坐在桌上吃早饭，一起回顾昨天的事情。
“我这辈子，都不想再坐过山车了！”一句话，为昨天的事情做了总结。
“不过说真的，昨天晚上睡得特别踏实，很久没有过这样毫无负担的睡眠了。”
秦意可咬了一口包子，“你就是压力太大。”
“吴晓晓你今天什么班，怎么还没走。”
“呵呵，你是我姐还是她姐，你现在嫌弃我了是吧？”吴晓晓不甘示弱的喝了一口粥，含糊地道：“我夜班！”
最后，三人一起离开了马丽姗的家。马丽姗将吴晓晓送到地铁口，自己开车载着秦意可回台里。
一路上，两人都没有说话，好像一切都尽在不言中了。
不过经过这件事情以后，马丽姗和秦意可之间的关系，好像又有了一些微妙的变化。而且马丽姗的心里的压力确实得到了舒缓，状态也好了不少。
就这样，一周后，《极限生存指南》正式开始录制。
节目的第一期，嘉宾亮相环节，就设在了京城卫视的某个摄影棚里。
每个嘉宾都是坐着赞助商的车子来的，车上有编导，会在行进的途中向他们提出问题。
秦意可穿着一身白色的运动服，外面套了一件蓝色的羽绒服。
京城这会儿的室外温度是零下十度左右，女明星们为了上镜漂亮，穿的都很单薄，全身贴满暖宝宝。
秦意可还好，她体质好，比一般
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