争开始生火，准备。
食修他已经不是第一次，増元食修也不是第一次，一切流程都很熟悉，很快诱人的香味传了出去，很多人都不自然的嗅动着鼻子。
三个小时后，一锅热腾腾的増元食修就出锅了，无愁先给古争盛了一碗，之后是四位太上长老，再之后才是众多弟子。
除了王东以外，所有修炼出内劲的弟子都有。
五层弟子，正常碗一碗，四层则是半碗，三层换成了小碗，二层半小碗，一层的则是一勺。
这次古争用的原料级别比较高，不像上次材料级别低，所有人吃都没事，这一次就要限量了，否则吃过了并没有好处。
就好像仙丹，一次吃多了也没有任何帮助，反而能撑爆身体。
“这味道，真是绝了！”
杜伟喝了一小口，忍不住赞叹，美味还能修炼修炼，他真是长见识了，有这样的食修，可比炼制仙丹强多了，这一锅食修所用的原料，炼制丹药的话，最多只能提供给十来个弟子修炼使用。
做成食物，同样的效果，却能给所有人使用，这对比一下子就出来了。
这等于相同的材料，利用食修，能起到比炼丹多出十倍的功效，这要是被其他门派知道，必然眼红。
不过还好，如今的峨眉也不是软柿子，被知道了也不怕，只要其他门派不联合，没有任何一个单一的门派能威胁到峨眉了。
美味的食修，所有人吃着都非常满意，吃过之后，所有人都感受到身体内涌起一股热流，全都盘膝打坐，吸收这股食修的药力。
几位修仙者长老也不例外，药性对他们来说虽然不大，但总归有一点效果，这点力量也不能浪费，四人都直接闭目调息，吸收这股药力。
这就是食修的另外一个好处，不论级别都能使用。
古争也喝完了自己那份，不过他没有调息，而是换了一个小点的锅，再次拿出原料来。
这次他做的，是洗髓食修。
洗髓食修的主料是云雾灵果，优良品级，古争上次在蜀墟就已经获得，正好有两份，常丰一份，王东一份。
王东今天早上就到了，古争让人去接的他，把他暂时安排在峨眉弟子家人居住的地方，就在峨眉派外，一会做好洗髓食修，可以直接给他送去，让他吃掉。
云雾灵果先放一边，古争拿出其他原料，准备做洗髓食修。
普通级别的原料先放了进去，一股药香味出来后，古争开始放置中等级
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