天，还有着一段的距离，因此最初的一段时间，他们就需要借助于身体，淬炼吸收天地间的能量，来提升自己。
“地族”的修炼之法，在呼吸法的基础上，就增加了一些特定的辅助动作。
而比“地族”更弱的三族，自然就更差，出生后所有灵窍都是闭塞的，想要强大，必须要先开启觉醒这些灵窍。
而且，下位种族的肉身，本身就无法与“天族”和“地族”相比，最初是无法承受呼吸法所得到的能量的。
正因如此，神武世界太古时代的人族，修炼的最初阶段，才是吃肉炼体，接着是呼吸炼气，然后才是观想炼神。
《大衍宝典》“太乙部”，除了基础呼吸法外，还有五篇不同的修炼功法，分别适合五族。
杨毅现在所修炼的“望月潮汐诀”，便是来自于“太乙部·人族篇”，共有四层境界，分别为炼气，炼神，超凡和化仙。
当然了，如果一直这么修炼下去，最多也就只能修炼到天星境便到头了。
因为按照这部宝典的解释，人族本来就是下位种族，超凡化仙便是真正的终点。
然而古往今来，神武世界的人族大能，却不乏超越天星之辈，甚至很多都证道成神，也成了天族。
之所以如此，皆因他们在达到了地星境时，便也开始学着天族，转修了天族的功法所致。
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