手不断地从筐里握住一把麦子，四五下将其搓成了粉。
麦粒与麦粒在掌心处不断地挤压，在强有力的压力下互相碰撞，然后变成了粗糙的面粉。
几分钟后，腿上放着的筐里就出现了大量的粗面。
这些面粉并不是白色的，有些发灰发黄，里面还有小麦的表皮麦麸，在现代是用来喂鸡的饲料，这里则没有那么讲究。
燕雀城这边的平民百姓倒也能吃得上白面馒头，就是次数不多。
面粉加工次数越多，需要的步骤越多，劳动力也越多，所以更能体现出一个家庭的档次。
读书人和一些富裕家庭，吃白面馒头是正常事情。
寻常人家整天吃白面馒头，会被附近邻居和歹人认为是家里有钱，突然发了财。
田不厉倒是不怕那些歹人和村人的惦记，只是还要练武读书，实在是没有时间精细加工这些。
搓搓搓！
快速用双手在粗面里继续搓动，搓的双手发热，如果加入一个树枝树叶，说不定就冒烟了。
田不厉看着手里的面粉，又看着发白的手掌，成就感十足。
“我现在也算是武林高手了吧！”
田不厉微笑着起身，将面粉洒在青菜和红薯片上，又加上一些盐，揉成松散的状态后放入锅里蒸煮。
一顿饭很快做好，田不厉出去后喊道：“吃饭了。”
正在屋子前后的玩耍的兔子们很快跑了过来。
啾啾啾~小鸡娃们也跟着兔子跑了过来。
这些小鸡把很想吃它们的大兔子当成了妈妈，喜欢跑到兔子周围玩。
吃完饭后兔娘把盆碗放进屋子里清洗，随后大家各自休息躺着，消化腹中的食物。
田不厉打坐休息，等日头越来越热，到了九点后就带着几个只穿着汗衫裙子的兔妖少女读书识字，监督她们使用变化术，并对残存的兽态部分进行指点。
忙了两个小时后又是自由行动了，田不厉练习牛皮功，兔妖们在附近采摘一些野菜。
天热没胃口，所以吃一些凉菜和瓜果就行了。
下午也按部就班的学习玩乐和吃饭，兔娘带队，和四个兔子一起挖洞做地窖。
田不厉找了一个碍事的大树作为沙袋，开始定期进行锻打。
掌法！对着树干一拍！
腿法！踢！
身法！跳！跳起来抓下一截树枝！
拳法！砰！
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