远站起来，瞬间就被弹力带拉过去，一头撞在跳箱上。
一旁的祖马也在接受相同的训练，不过他用的弹力带是黑色的，而且他保持单腿下蹲动作足足持续30多秒的时间，甚至到现在都没倒在，而看着趴在跳箱上狼狈喘气的江远，祖马不免嘲讽起来：“哈哈，垃圾！”
卧槽？
听到祖马的嘲讽，江远转过身给这名法国后卫比了个中指，随后看向罗佐维奇：“我的核心力量很差吗？”
罗佐维奇拿着笔记本，应该是在记录江远刚才的训练数据：“以你这个年纪来说，你的核心力量已经非常不错了……”
闻言，江远不由得一喜，但罗佐维奇话还没说完：“但从英超水平来看的话，你的核心力量还是差了点”
“不对啊，我身体对抗的成功率还是比较高的吧？”
江远双手一摊，如果对面后卫的身高不超过1米85，江远对抗的成功率还是比较高的，应该没有罗佐维奇说的这么难堪才是。
啪！
罗佐维奇盖上笔记本，丢到一边：“这是因为你的股四头肌爆发力强，你有没有发现，你赢的那些对抗都是瞬间冲撞，而不是像屈尔特那样长时间的贴身防守”
罗佐维奇走过来，在江远大腿上来了一下：“你冲出去的时候爆发力很强，弥补了核心力量的缺陷，而且你身体协调性就很好，撞的时候用上全身力量，当然不会输”
“唔”
江远深吸一口气：“我这么厉害？”
“嘿！我不是在夸你！”
罗佐维奇笑了出来：“你的核心力量太一般了，这才是话题的关键，我需要给你加强核心力量！”
“休息一下，2分钟后第二组，还是一样的动作，中间持续时间加15秒”
“你先练着，我去看一下保罗和恩戈洛”
素质训练在罗佐维奇的指导下有条不紊的进行着，同一时间的办公室里，穆里尼奥和布朗正在处理之前的比赛数据。
作为英超豪门之一，切尔西非常重视对比赛数据的收集。跑动距离、冲刺距离，成功对抗数，这些东西在球迷眼中就是图一乐，顺便分析一下谁是这场比赛的战犯。
其实，很多球迷不知道的是，这些跑动和对抗数据是会影响接下来球队的训练安排的。
就比如，上一场对阵利物浦的比赛中，江远出场87分钟，跑动距离8.9km，虽然进了3个球，但从这个跑动距离中可以分析出来，接下来几天
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