演武场角落里，韩青正在高速跳绳。
随着跳绳时间越长，他就越喜欢这项锻炼方式。
比如可以快速增强心肺功能、提升协调性和灵活性、提高反应速度、增强腿部力量、以及增加身体耐力等等，好处多不胜数。
尤其是他本身拥有属性面板，跳绳在提高身体耐受力的同时，还能顺带着帮他夯实基础。
听到月亮门那边传来的交谈声，得知了古金生晋升四品的事情，不过一帮师兄全围了过去，包括刚来武馆的三四个小师弟，人太多了，他也没有急着过去。
一番喧嚣之后，古金生让众弟子继续练武，他则心情高兴的在演武场上转悠了起来。
来到韩青旁边。
韩青停下来，学着其他师兄的话语恭敬说道：“恭喜师傅晋升四品之境！”
古金生点点头笑道：“嗯！你继续练。”
韩青于是便继续跳绳。
古金生在旁边观察了一番后，点头道：“这个跳绳锻炼方式确实不错，可以作为基本功之一。”
顿了一下后又指点道：“不过还是不要沉迷为好，每天至多跳半个时辰，多则无益！气力永远是武学的两大关键因素。”
可能是心情好的缘故，古金生难得多提点了几句道：“想要在武道一途上有所成就，需要花费大量时间修炼，而生命苦短，不可能面面俱到，当有所侧重。”
韩青认真答道：“我明白了师傅，我不会沉迷的！”
古金生作为四品境高手，眼光见识肯定远超常人。
韩青前世虽然练到了内炁外放的罡劲，但在武道一途上他一直是一个人踽踽独行，没有其他人可以借鉴交流经验。
不像这个世界的武者，他们有着成熟的武学理论和实践，是经过无数代人用生命总结出来的宝贵经验，自然是金玉良言。
韩青于是顺势说道：“师傅，我最近在家修炼桩功静功时，经常会感觉心神不宁，这是不是神魂虚弱的表现？如果是的话，那该如果锻炼是好呢？”
古金生看了他一眼，眼眸里面浮出一丝笑意，这小子问题条理分明，明显是早就打好了腹稿，就等着问他呢。
“你现在的境界，还远谈不上神魂，之所以心神不宁，大概就是体虚所致。”
韩青对神魂的理解远超古金生，毕竟他前世可是练到了罡劲，这却不是靠理论经验能理解的东西。
但他没有反驳，而是点头道：“原来如此！那师傅
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