自从种舒接触力修后，现代社会养成的拖延症大大改善，更是随着修为增进，整个人精气十足。
于是他想到便去做，披上单衣离开房间，一人来到平时练功的后院。
因为种舒的修炼需求，种望在后院中做了许多对修炼有帮助的安排，这就是资源背景带来的好处。
提升气力除了药炼外，就是各种力量性锻炼，改善全身素质，所以力量训练是每日必做的功课。
江湖宗门中有着秘传炼力的门道，门人从小练习，既能增长力气，又能淬炼皮肤，身体尚未成熟的孩童多年磨砺铸就更坚固的基础。
而军队营帐的士兵们，多是年纪偏大，就算有外功修炼也限于岁数达不到极佳效果，于是另觅蹊径，通过疼痛更快地进行淬皮，再通过额外的力量训练增长气力，一两年就能提高修为，属于速成法门。
至于速成法门的缺点也显而易见，身体极易受到损伤，易入门难精深，许多士兵终其一生只能在低境界徘徊。
如军神这般成就的，少之又少。
种舒虽然以疼痛刺激入门修炼，但修为境界要比外功修炼更扎实，根本原因与他吃下的乳灵丹和每日里的药浴有关。
乳灵丹有市无价，万两白银不一定买得到，每日药浴所用药材更是上等，花费百两起步，种舒时常想到，原来当个氪金玩家真的很爽啊！
修炼到淬皮三重后，种舒力量训练只做举鼎。
在苍玄世界，鼎除了祭祀供养外，还能用来衡量气力强弱，不同品质的鼎需要不同的气力才能举起。
种舒修炼用的是石鼎，所以修炼场上摆放一排大小不一的石鼎，代表不等的重量。
“修为突破淬皮三重，可以举六百斤石鼎，正好先活动一下筋骨！”种舒的目光落在其中一尊石鼎上。
石鼎两耳三足，有半人高低，鼎腹实心，六百斤重的标准。
种舒走到石鼎前，稳扎马步，张开双臂环抱鼎身，吐气开声。
喝！
他抱鼎缓缓直起身子，然后再慢慢下身深蹲，浑身肌肉发力，尤为勇猛。
在现实世界，六百斤相当于半辆汽车那么沉，在种舒手里却是锻炼的器具。
以标准动作，种舒连续起身深蹲，反复二十个后，全身冒出细汗，他双手一松，石鼎狠狠地砸在地上。
“负重深蹲，锻炼全身各处肌肉群，力量练习十分有效！”种舒微微喘息，“六百斤的重量，正常锻炼！”
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