今天，我来说说佛道两家所说的炼气之法和符咒催动的法门，这个方法为本人亲测，属于不入世的法门，所以望各位书友看过以后不要乱传，以免普通人和穷人学了走火入魔，危害社会，这个方法极其管用，如今我用大白话解释清楚，希望各位能早日证得大道。
佛家和道家的炼气方法第一步，接触元素力量风火雷电太阳之力，月亮之力，这六种力量都是可以的，首先伸出手指，与元素力量进行接触，脑袋中想出吸收两字，这一步的目的主要是为了吸收天地之灵气，用以己用，当感觉到体内有异常力量涌动时，停止此力量，把力量集中到肚脐处。
然后，第二步开始炼气，脑袋里集中一个起气字，用佛教道教打坐参禅的姿势，根据体内的呼吸，把气引导到全身，然后，把全身的气汇聚到肚脐中，多做几次，这样不久之后就会从普通人达到炼气期，至于第二层筑基期，各大门派的方法各有不同，所以各位选择合适的筑基方法就好。
到达炼气期的好处，就是寿命会延长，气血会更充盈 身体会更健康，而且精气神会更旺盛，标志就是别人能看到散发你的气，在别人眼里你全身上下充满了气，整个人体的气会溢出来，而且，感觉人精神多了，这个时候，建议夏伏天练，这个时候的气能使人排出一生污汗，达到脱胎换骨的目的。
这也是普通人和修真者差距拉开的一步，炼气期修行的好，是在为以后的修行打基础，而且炼气期的修真者各项数值都比普通人的高，类似于国际上说的异能觉醒，这也是迈入修行的第一步，如果连这一步都没练出来各大修真门派是不要你们的，你们也成不了仙和佛，只有跨过了这道门槛，才有机会接触到修真。
很多武术爱好因为找不到炼气期得门道，而白白习武一辈子却不得门，成为了武术门外汉，今天，我冒着生命危险，把炼气期得修炼方法公布出来，是为了让广大武术爱好者能够快速入门，成为一代武学家，至于我为什么不收费？大家看我的小说已经要收费了，这点是回馈给大家的。
如果各位不信，怕上当，可以问问真正懂武功的人，问问他们，我的方法对不对，再说了，都已经免费了还怕上当么，大不了因为肉眼凡胎，感觉不到气，而放弃修真，其他的又没什么损失的，只要你勇敢的迈出第一步，接下来的事情就是选择门派筑基的事情，万事开头难，习武第一步走好了，比什么都强。
而且，时间不等人，习武没有从小练起这一说法，只要你想学，什么时候都能学会，只是穴的快
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