了深山里。
这不，家里的人要吃一段时间的健康餐，那不得好好的搞一点的鸡肉回去？
总吃腊鸡肉，也盐份太高了。
不利于健康，所以呢，就打一点新鲜的野鸡回去。
陆成上去山边沿上，一会会的功夫，就打了三只野鸡拎在手中。
高兴的往家里回。
这个时候也才晚上的十点多的样子。
回到家里都不十一点钟。
陆成把野鸡丢在厨房的那个桶里用开水一烫，直接拔毛。
处理完三只鸡后，就放在了碗柜里。
锁上碗柜的门后，就上了二楼。
沈霜已经睡得香香的。
但是陆成觉得，这个时候正是活动的好时间。
他去喝了一杯的虎骨酒，带着一抹的酒香味的嘴就亲上沈霜的小嘴。
沈霜微微的睁眼，但是看到熟悉的人后就直接身子迎上来。
这不，床又有一点的晃了，绝不是故意要晃的，而是这个时候的木床都有这个嘎吱的声音......!
清早的时候，陆成喝了一碗的鸡肉汤。
那是郭秀秀一大早就起来煮的汤。
因为昨天陆成就跟郭秀秀说了，要是碗柜里放有野鸡，让她明早一早起来煮鸡汤喝。
这吃健康餐不是让人节食减肥，而是让你明白，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要少吃！
但是很多的人都是早上随便几口应付一下。
中午也大概的垫巴垫巴。
而晚上的时候，是大鱼大肉的塞！
这就导致了，脂肪堆积，人也容易肥胖和水肿。
健康的饮食就是刚刚前面说的那种。
沈霜感觉她的小脸皮肤有一点的红红的，一摸，竟然是陆成早上的时候在她脸上啃了啃，又嘬一口。
真是喜欢啃她的成哥啊！
他就是喜欢这样的在她的脸上印印子！
沈霜一脸的笑意，轻轻的擦了下她的小脸。
陆成喝了鸡汤后，就骑自行车先一步的回建林农场了，但是在村里的时候，遇到了任峰。
“队长，咱们护卫队的人，这个初冬的时候挖不了芋头了，您看我们做什么好？”
“训练，每天把训练的任务做到极致，就是为明年的做的准备。”
任峰说道：“哎，好咧！”
陆成说道：“明年，可能让你们做一
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