电光芒，却在闪烁不断。
他身上穿着负重马甲，双脚戴着负重绑腿，正在“雷遁查克拉模式”之下，不断做着引体向上。
那特制的钢铁架子，不断发出来嘎吱嘎吱的声响。
突然，弟弟止水快速跑了过来：“哥哥，纲手大人来找你了！”
“呼！”
云川直接一个“双力臂”，双手撑在了单杠上，然后一跃而下。
“嘭！”
他落地的刹那，将地面直接踩出来了两个深深的脚印，灰尘四起。
纲手微微点了点头，上前一步，拍了拍云川身上的负重马甲，说道：“现在是负重多少公斤了？”
云川说道：“马甲加上绑腿，一共300KG。”
“负重锻炼配合雷遁查克拉的刺激，让我的身体素质提升得非常之快。”
纲手说道：“上肢的力量和背部的力量，双腿的力量和腰腹的力量，都要多练，但是胸肌没必要练，胸肌大了影响出拳的速度。”
听到这话，云川的目光，下意识往下一移。
“往哪里看呢！”
纲手一记爆栗子敲向了云川脑门。
但这时候的云川，还在“雷遁之铠”状态之下。
纲手的手，完全被“雷遁之铠”挡了下来。
“这‘雷遁之铠’的防御力，是真强啊……”
纲手说道：“三代雷影以尾兽级的查克拉催动‘雷遁之铠’，其防御力未必就能强过你们宇智波一族的须佐能乎……”
“但是和须佐能乎相比，‘雷遁之铠’还有着闪电般的速度，并且可以长时间维持。”
“你这段时间在家里，都是开启了‘雷遁之铠’后，负重锻炼么？”
云川说道：“不止是负重锻炼……”
“我还想开发出来‘雷遁之铠’的‘急速形态’和‘防御形态’。”
“‘急速形态’和‘防御形态’？”纲手愣了一下。
对于“雷遁之铠”，其实她也所知不多。
边上的止水，也竖起了耳朵。
云川说道：“‘雷遁之铠’拥有着强大的防御和速度……”
“强大的防御，主要来自于雷遁查克拉在身体周围凝聚而成的铠甲；”
“恐怖的速度，是因为体内迸发的雷电，可以提升神经的传导速度……”
“但是我修炼了之后发现，这其实是两个修炼方向。”
“通过
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