苏佑主动说出是在和卓全有搏斗中看到他的鞭圈内气劲旋卷，藏而不露，才悟到螺旋气柱。又提出自己的疑问：螺旋气拳即使击中对手，杀伤力也很一般。
孙黄河解释道：“你才修练了几天？就想一拳毙敌？天地元气吸入体内经脉，再驭气攻敌，这只是暂借的元气，此元气并未经过窍穴的温养、凝炼、纳藏。离体后即与神识断开联系，立刻就会散去，是无法保持攻击强度的。”
“另外，你的神识力量也不足于将元气压缩到极至，击出的只是气拳，如击出的是实质化的铁拳，杀伤力还会差吗？金属性元气，本身有锋锐的特性。如能达到神识一动，元气先在窍穴经络内变幻成锋锐形状，或剑，或刀，或枪。如射出的是一杆近似实质的铁枪，其威力可想而知了。”
苏佑如醍醐灌顶，对孙黄河充满感激，没有他的教导，自己只会是盲人摸象。
元气运用之法在他面前展开，越琢磨感悟就越深。他平息了下激动的心情，心中一动道：“那是要到铸神吗，神可铸形？”
“铸神？” 孙黄河感慨道：“炼气如织，炼神如铸。唉！修道何其艰难，我勤炼八十载才踏入这个境界，想来此生驭神无望了！” 言罢不胜唏嘘。顿了顿又喃喃道：“驭神即神出，元神出窍，瞬息千里！”
原来孙族长已是铸神境。修炼了八十年啊，苏佑也不由感叹修炼一途果然难如登天。默念‘元神出窍，瞬息千里’ ，瞬又眼神坚定起来。
孙黄河收拾心情道：“要凝气如枪，到是不需达到铸神期，动神即可，神动于窍，气出如枪。”
他语气转为严肃：“苏佑你需谨记，修炼从来没有捷径，更高明的拳技、剑技，是能让你更快的战胜对手，但修为实力是根本，神识的壮大，元气的浑厚只有日积月累一途。”
见苏佑慎重点头，知道他听进去了，继续道：“所以我传你的只是拳法根本，并非拳技，此根本可用于拳，也可用于剑，你能举一反三，孰为不错。真正的修炼，是在内而不是外。是神识凝练之术、元气运行之法，神元并重，共同进步。古老家族、高门大阀、修道门派，都有这些修炼秘术的传承，乃是几辈、几十辈人不断积累的成果。向不外传，而且传子不传女，我也无法打破这样的规则。”
他见苏佑听的认真，并未对不能外传有什么不满。点点头道：“虽说有前人总结的方法会修炼的更快，并少走弯路，但照抄照搬别人的修炼之法，最终只会步人后尘，成为第二个别人。这些人想
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