数目，再加上比赛紧张的情绪，他怕江宁的手臂肌肉更加疲劳僵硬，于是多说了两句。
“好，我知道了，教练。”江宁再次点头。
说说笑笑间，这顿饭也不知不觉吃完了。
回到宿舍之后，江宁的第一件事就是热敷手臂，缓解肌肉的疲劳。
范秀蹬蹬蹬地去帮忙打了热水回来，沈惊羽帮忙拧了毛巾，江宁脱下棉衣，挽起毛衣袖子，露出白皙却有力量感的手臂。
沈惊羽道：“有点烫，忍一忍。”不烫的话热敷也没什么效果。
“好。”
沈惊羽把毛巾贴了上去，江宁瑟缩了一下，确实有点烫，但还不至于到无法忍受的地步。
她咬牙忍着，随着热气升腾，她手臂毛孔舒张，肌肉的疲惫也得到了一些缓解，江宁皱着的眉头舒展开来。
刘惠文推开门进来，见三人忙活，表情古怪。
“你们在干什么？”
“眼珠子用来出气的吗？看不出来？”范秀不耐烦地应了一句。
刘惠文看着江宁的手，反应了过来。
“手不舒服了吗？那可得好好敷一下，别明天还比不过人家林安。”她忍不住阴阳怪气道。
“关你屁事！”范秀骂了一句，“皇帝不急太监急。”
刘惠文气得阴下了脸。
“小秀，你再去打点热水回来。”沈惊羽道。
“好。”
范秀也懒得跟刘惠文斗嘴，她另拿了一个盆，往水房走去。
刘惠文眼珠子转了转，也跟着拿了盆去往水房。
沈惊羽看了她一眼，没管，继续拧了毛巾给江宁热敷。
很快，范秀就端着一盆热水回来了。
“我兑了一点儿冷水，你看看，会不会冷，不行我再去打点儿。”范秀怕太烫了，江宁受不了。
“好。”沈惊羽把毛巾扔进去，试了试水温，“不够烫。”
“那我再去……”
“我这有热水，给你们。”刘惠文端着一盆水进来，直接就往地上的盆里倒了下来。
沈惊羽的手还在盆里没拿开，几乎就在刹那之间，她用最快的速度收回了手，却还是被热水溅到了手背。
刘惠文那盆水，和滚烫的开水没什么区别，沈惊羽的手背一沾上，立刻红了。
“你干什么！”范秀大惊，一把推开刘惠文，“刘惠文，你他妈是不是有病！”
江宁也慌了一下
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