方一样，破口大骂。
“曹禀个大傻逼！！！”
这么好一块璞玉，这王八蛋耽误成什么狗屎样子了！
靠！
沐修竹的三周跳里，3f错刃，3lz经常有浅刃和压不住刃的情况出现，3lo也总是失误，核心力量不足。
他的4t成功率有四成，pre在180°，走的是转速流，弹跳能力很好，跳得高但是不远。
4s刃跳要强一些，能有四成半的成功率，也是转速取胜。
最扯的是，沐修竹体力不足，他身板太弱，体型单薄，胖一点就会跳不了四周，所以他饮食被严格管控，比赛期间连水都不能多喝。
于谨：“……”
呵呵，这体力，能滑完自由滑就算孩子争气了。
“得，跟丛澜一起，先练体能吧！”于谨合上了本子。
作者有话要说：丛澜：泡面糖葫芦小徽章，三件东西，骗了一个天才给教练
张简方：搓搓手，风水真不错啊！
于谨：大爷的这他妈怎么带的？！疯狂制定训练计划g
沐修竹：嘿嘿嘿我也有自己的周边啦！买买买！要给爸爸妈妈爷爷奶奶姥姥姥爷叔叔阿姨隔壁邻居一人一份！
丁教练：……连一个反派炮灰都有自己的全名，我却到了200章都没有自己的名字qaq
（对不起）
男单练四周比女单容易些，但之后小沐戏份就不多啦，边边角角捎带提一下那种
继续比赛：，，
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