莉莉娅笑着：“好的，谢谢姥姥！”
她融入得很快，半点没有尴尬。
被学生撇下的莉莉娅教练眼睁睁地看着她跟丛澜跑走，无奈地摇摇头：“算了算了，我们走吧。”
比完赛的快乐时光，所有人都轻轻松松。
吃完饭后丛澜送莉莉娅回酒店，稍后回了自己的宿舍。
由于吃到了心心念念的大鸡腿，丛澜很快乐，哼着儿歌，哒哒哒的，欢快极了。
掏钥匙开门，进去后看见褚晓彤敷着面膜躺那儿玩手机，听到有人进来，她还往门口看了看。
“回来了？”褚晓彤随口一问。
丛澜转身关门：“嗯。”
褚晓彤：“正在看你的新闻，你粉丝说你怼记者半点不留情，很爽。”
丛澜：“我明明是在讲道理好伐？”
褚晓彤给她念：“澜澜好凶但是我好爽，这记者熟人了，前两天还在外网上说丛澜四周跳比3a更虚假，他是垂直轴理论的忠实拥趸，并且熟练掌握抽帧找角度造谣选手跳跃的手段。”
丛澜换了拖鞋，把背包扯下，拉开拉链开始掏东西，她走着说着：“我知道他。”
垂直轴是个笑话，说是选手应该垂直起跳垂直落冰，就是人戳到冰面上。
想也知道这会给运动员的身体带来什么样的伤害。
轴正且直，不是要垂直冰面，而是保持一定的倾斜角度，起跳、空中与落冰这些延续的过程里，要维持在几乎相同的角度。
丛澜：“不倾斜还要不要脊椎髋关节膝盖脚踝啦？”
轴正，跳跃会很美，对运动员也有利，可以在落冰时快速借助下半身泄去冲击力。
脚踝在承受几倍体重的冲击力时，膝盖、髋关节都是重灾区，从而会影响到脊椎。
跳跃轴不稳的选手们，在役的、退役的，大多都腰背带伤。
丛澜伤病少，很大一方面是因为她的技术规范标准。
褚晓彤在那里给会阴阳怪气骂人的言论点赞——用的自己小号——她点点头：“是这个道理，国际滑联那里的教学视频都没敢用垂直轴，我都不知道这个理论是怎么出来的，搞笑了。”
isu还是干过人事儿的，早先整理过所有技术动作的标准教程视频，用了建模的灰色无脸关节小人儿动画，后来随着比赛的丰富，还增加了赛时的选手案例作为佐证。
比如xx比赛里男单某某的跳跃是优秀，某某是一般，某某
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