杜若这次给出的，有两样东西，一种是上次给狐狸让他们拿去研究的封印有灵气的结晶。
现在是现代科学时代，他可不想因为修炼，就让文明程度开始倒退，他想看看，科学和灵气结合能碰撞出什么样的火花。
他给不出什么有效的建议，但是提供大量的灵气标本供这些人研究还是没问题的。
而且这次给的灵气标本更多，也更加的浓郁，想必也足够那些人研究出不少的东西了。
除了灵气结晶之外，最重要的是一套全新的修炼法门。
以前的修炼法门是最简单和基础的，是基于传统武学综合设计出来的。
主要还是从体魄锻炼，一些基础的锻炼动作开始入门，而其中关于吐纳和打坐的部份更是非常的原始，一切以调节自身为基础，被动的去吸收吐纳入体的灵气。
不是说效率低，只能说很原始，很适合当时天地灵气并不充裕时候的人去练习。
而现在给出的这套修炼功法，就做了很大的改进。
动作修炼虽然还有，但不再是最重要的那一部分了，这次是以打坐和吐纳作为入门，而动作修炼也并不是简单的动作，难度更高，动作更加激烈。
两者相结合的话，能更高效的利用天地灵气。
当然，这也是有优缺点的。
以前的修炼，适合所有人，下到三岁稚童，上到八十老太都能练上一下，只是越适合所有人，那就说明越基础，效率也越低。
而现在效率高了，自然对于身体也是有要求的，那些动作难度很高，十四岁以下，三十五岁以上的普通人就已经不适合修炼了。
但杜若也没有完全把道路封死，毕竟全民推广嘛，乐队了修炼肯定对杜若有利。
所以杜若提供的新的修炼法门是可以分开的。
打坐和吐纳部分可以单独分开，三十五岁以上的人可以用以前的那套基础入门武学，结合起来，效率也会大大提高。
虽然没法和最新的功法相比，但是如果入品了，身体素质达到了，就还是能修炼最新的功法。
而且新的功法难度也是越来越高的，分为三十六个动作，每十二个动作一个难度，每个难度的修炼效率都不一样。
杜若的新型功法，就等于给天才额外开了一扇门了，越是天才，吸收灵气效率越高，修炼速度就越快。
最重要的是，杜若的打坐和吐纳部分是特别设计过的，并不是简单的静坐然后跟着节奏呼
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