息是一种高级气功态。它与各种初级功、内丹术以及别的高级功不同，其主要特征是不以口鼻呼吸。”
红衣仙子道：“说它是高级气功态，主要理由是：一般能进入初级气功态的练功者，不一定能进入胎息状态，即使偶然经历过胎息，也不一定能再次进入。”
白衣少年笑道：“从保健治病的效果上讲，它比初级气功态更强，古人说它“非只治病，决定延年”是有道理的。它使人有飘飘欲仙超脱凡尘之感觉，因而被历代道家看作是修道成仙的大法，即所谓“久久行之，名列上仙”。”
翾楚惊道：“一个胎息也能让人名列上仙？好厉害……”
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