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277.程南枝锻练身体

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程南枝不肯放弃,“那你克服一下这困难,想想能教我的。”

暗卫面上神色不禁十分的空白。

“哦对了,”程南枝想到什么,道:“我有趁手的短刀利器,出门都会带着藏在身上。实在不行,你想想教我点能出其不意用它们刺伤敌人的招式,贵精不贵多。”

暗卫面色更苦了。

能用到家伙的招式,他会的都是见血封喉的杀招啊!

以小姐的身子骨,真的练不了!

见程南枝期望又鼓励的看着他,暗卫无奈的叹了口气,绞尽脑汁的,最终道:“小姐,那这样吧,您先走到那边的阴影处。”

“好。”程南枝照做。

暗卫道:“双腿岔开到与双肩齐宽,然后下蹲。”

“好了。”

程南枝看着他。

“不够,您再下蹲一点……再下点……好,这可以了。然后您举起双手向前,伸直一点。”暗卫说。

程南枝也照做,深蹲在檐角下的阴影里,照暗卫说的摆好姿势后,道:“然后呢?是打拳吗?但是这样打拳是不是有点太显眼了?我遇到敌人还没来得及打不就先被发现拿下了。”

“………”暗卫嘴角抽动,艰难的压下嘴角,道:“不是的小姐,就这样,没了。”

程南枝一愣,“这是要练什么?”

暗卫道:“主要是锻练下身子骨。不过这并非一时之功就能成的,您坚持时日久了,身子会强健些,这也能叫您不会轻易生病。先强身,到时您身子骨可以了,再尝试学些防身的也不迟。”

程南枝要求也不高,闻言就点点头说好。

暗卫松了口气,想想又道:“小姐,您也别太勉强自己了。这样坚持到感觉累,双腿发抖蹲不住时,尽量再坚持二三十个数。不能就停下歇息,缓过来后再继续就好了。另外您每次结束后别一下子就坐下休息,稍微活动下手脚,再走两步,然后再休息。”

程南枝一一记下点头。

暗卫不放心的看了看她。

程南枝感觉自己初现在强的可怕,这么简单的事情,她自己就能做好,便挥挥手叫他去忙。

然而程南枝还是想简单了。

她才站了一会儿,就觉得双手双腿都发酸,才片刻几眼开始发抖了。

她按暗卫说的在心里默念三十个数,结果没能坚持过七个数,就站不住坐地上了。

程南枝撑着地面颤巍巍站起来,活动下手脚,围着院


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