幽冥画皮卷

跟大家说说一些话，一点关于精神方面的感想（长）

种更加温和的抗焦虑药物，几乎无成瘾性。相比阿普唑仑，没有十几分钟之后立即起效的强力镇定效果，但药效更加持久，从根本改善大脑激素分泌，从而达到抗焦虑的作用。

唯一的问题是，这种药物有适应期。在一到两个月的适应期中，可能不会明显改善焦虑，而会根据患者个体差异，反而出现焦虑加重的问题，直到身体适应。

过去的这两个月里，我就处于这种状况。俏皮一点说，可以算是在同病魔做顽强抗争，叫自己适应这种药物，以停用阿普唑仑，好叫自己的短期记忆力和认知能力在停药之后逐渐恢复。

我服药太久了，恢复期可能需要三到六个月。表现是，眼下写到李无相要跟血神教约斗的剧情——我几乎很难把前面的一百八十多万字，在大脑里形成一个连贯而完整的印象了，而只能停留在前面的两三万字的剧情中。

我需要查很多东西，反复翻看之前写过剧情，找到许多曾经被我埋下的伏笔、暗线，再重新接上。

对于一个写作者来说，这种状态实在太残忍了，它无异于把人砍断四肢，做成人彘，我唯一的安慰就是，这是可逆的，我还会慢慢恢复的。

这就是我现在的状态，想要写得快一点多一点，但实在力不从心，只能等时间流逝。会难受，还会一贯焦虑，每天睡前都会想今天还没有更新，我实在是在太废了，辜负一直喜欢我的作品的读者，辜负一个又一个到来的读者。

可是我写这些除去解释自己的状态之外，还想希望你们能够以我为鉴，意识到一件事——长期的焦虑的情绪，真的会致病。不是仅仅“我心情烦躁很焦虑”那么简单，而是真的会导致一种可怕的精神了疾病。

我为自己定下一个思想规则：不要去想从前的事。无论从前错过了怎么样的大好机会、无论从前做了多么愚蠢的决定，都不要再去后悔。一旦想到“从前”，立即切断思维，告诉自己，过去已经不能改变，“做起来”这件事最好的机会是在从前——但已无可改变，那么当下最好的机会，就是当下。

蠢人太多啦。蠢人有两种，一种是真的蠢。第二种，则是自以足够聪明，极度自信，觉得自己懂得够多，从而忽视切实的风险，认为自己可以掌控一切、没什么大不了，我差不多属于第二种。

就是说，我在慢慢恢复更新，可能会更得少一点，慢一点，我会慢慢提高数量、加快速度