一干普适节目中脱颖而出的，也能抓住大家普世需求的，也就是情感相亲类节目了。
所以张晨写给江蓉的《七日约定》第一季，标题就是《心动寻踪》。
节目刚开始就是一段标准播音腔的节目宗旨独白，是这么念的：“七天时间，一场走向内心的旅程。不保证牵手，但承诺真心。”
有一种把人拉进临场现实感的抓人，这是由王博文配音的，话说回来，王博文这配音真是绝了，平时日看这个干爹外表是穿着开敞衬衫，一副寒羽良模样的玩世不恭大叔模样，但是播音腔一出，简直就是男神大杀四方，磁性嗓音，性张力拉满，直接就能把人给吸引住。难怪榕城主播一姐的陈旭冉都为之沦陷。
然后是节目的介绍：【剥离物质、身份等外部标签，让年轻男女在一系列需要协作、沟通、展现真实自我的任务中，自然产生情感碰撞，寻找三观契合、精神同频的伴侣。】
这个介绍在如今的电视市场，是绝对的标新立异，引发憧憬和想象。
江蓉学的电视传播中就有一条：当一种媒介内容过度追求技术奇观和形式包装，导致与受众的生活经验产生严重疏离时，市场会自发地产生一种反向的、追求“真实性”和“本真性”的补偿性需求。
江蓉看来，这个节目的核心，就是抓住了这种本质。
由节目组选中，四男四女组成的单身青年，各有不同的家庭环境，职业，然后集体被送进一个“单身公寓”的拍摄楼之中。
这个拍摄楼正是王博文在少城旧厂区改造的文创基地，是个复合型的空间，首先旧厂房改造成了艺术区，老厂楼变成了住宿青年公寓。
担任“约定见证人”的正是好久没有正式露过面的王博文，王博文这种文艺青年大叔范，正适合情商高、有亲和力、善于观察的主持人或者说引导人的角色。
这四组人会在七天里参与节目组提供的各种流程和任务，而全程拍摄他们对待突发事件的临场反应和协作。
彼此之间通过这样的模式，进行相互交流，接触，配合，然后在这之中产生出情感的羁绊。
节目会在进行七天过后，奔向最终约定。
即对心动男生或者心动女生发出“七日约会邀请”。可能有人收到多个邀请，有人独自离开。无论结果如何，重点都放在这七天的成长和对情感的重新思考上。
而在节目宣称改版，到敲定最终播出的时候，其实省台里面还是被蒙丽慧给注意到了的，但她倒也没有继续
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