然后交付节目组，紧接着三个二人组成员就各自进行了紧锣密鼓的排练。
排练速度最快的是叶芳菲这一组，她觉得陆洲给她和阮氏青桃写的这首歌质量是最高的，舞台压根不需要做多复杂的设计，把歌唱好就能赢了。
这歌对叶芳菲来说，无压力，阮氏青桃演唱实力本就不错，而且这歌也适合她的音域，凑巧了，两人合作排练非常顺利。
至于舞蹈这一块，编舞对叶芳菲来说太简单了，一天练熟，然后她就去忙她自己的其他工作了。
阮氏青桃的舞蹈需要花的时间更长一点。
而陆洲和吴敬这边呢？歌是陆洲写的，他等于不需要排练，直接就去忙节目之外的工作了，然后把吴敬留给老师去一点点抠唱功和舞蹈。
等吴敬练得熟练了，他再回来排练合作舞台。
吴敬进步还是挺大的，不管是在唱方面，还是在跳方面，和刚来节目那会比，简直换了一个人。
另外一边，谷栗和周姝语两人就没那么顺利了，陆洲写给他们的歌不难唱，对他们来说没压力，但是……舞蹈直接把这俩难住了。
要求一男一女跳出性感的味道来，这俩都没有什么感情经验，学了那舞蹈，配合跳起来总有种油腻+故作风骚的感觉，实在是辣眼睛。
尤其是周姝语，肢体语言完全就把握不准什么叫sexy。
陆洲忙完其他行程工作，回到《星动1+1》排练室，看完他们演示最近的排练效果之后，人都麻了。
“姝语……”
陆洲点了周姝语的名，周姝语尴尬到脸红。
其实不用陆洲提，她也知道自己跳的什么鬼样，毕竟镜子不会骗人，她自己看了镜子里舞动的自己都想捂眼睛。
“建议你去看看南姐的排练舞台，感受一下什么叫性感的舞步。你现在这一版，真的不行，如果以这种状态上舞台，还不如把舞蹈部分撤掉。“
陆洲直戳痛点。
此时，南乔刚好路过他们这边，听见陆洲提到自己，笑眯眯地走了进来，“找我吗？”
她来得恰到好处，当下被大家要求跳了一段她们组的排练舞蹈。
南乔她们组选的是《solo》这首歌。
周姝语看到南乔跳完她那组的舞蹈时，那种用身体律动和表情将歌曲中的女人韵味传达得淋漓尽致的视觉冲击，看得她禁不住脸红。
她觉得她应该再怎么努力也跳不出这种味道吧？
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