后如滚滚大江，开始淬炼奇经八脉的“带脉”
奇经八脉，周岩如今尚且有带脉、任脉、督脉尚未淬炼，带脉有约束各种纵行经脉的功能，循行路线从肋骨下开始，在腰部环形一周，形似腰带，利郁结气滞、瘀血堵塞。
带脉淬炼通，周岩再如若遭遇和裘千仞、欧阳锋交手时经脉受损，气滞血瘀一幕，他截取玉观音温淳之气治疗内伤，可有事半功倍作用。
自鄱阳湖走来，周岩重点就在淬炼此条经络，和天竺僧一番对话，但觉空明澄澈，没一丝思虑，状态奇佳，可叩关。
晨光熹微，空气中浮动身氤氲的白雾。
周岩身子亦笼于淡淡白气，带脉走向间的“带脉穴”、五枢穴、“维道穴”首先被夯实，浑厚内力似泉涌，自大穴喷将出来，带脉瞬间弹响，运行经络的内力和发自大穴的内力合二为一，浩浩荡荡，不断其拓实延展。
那熟悉如似在百炼成钢的刺痛传遍周身，这种状态足足持续将近般个时辰时，伴随一阵晨钟响起，周岩忽觉环腰一圈被一股温淳暖意包裹，纵行周身，不管是淬炼疏通亦或尚且不曾淬炼通的经脉间运行内气陡然比较往日迅捷几分。
带脉通。
“呼”周岩吐出一口凝而不散的白气，带脉有调节气血、疏通纵行经脉的功能，血又可生力，伴随带脉的淬炼成功，他觉得内力亦有显而易见的变化，更加凝练。他举手投足，增力不少。
一夜未眠，周岩非但没有丝毫疲惫，反倒神采奕奕，他出客房洗漱，也不打扰天竺僧，到寺中经堂，寻了蒲团，聆听众僧念经。
三日时间便在如此节奏一晃而过，天竺僧开始念诵十卷《入楞伽经》，周岩着拿四卷《楞伽阿巴陀罗宝经》阅读，期间修行真经《易筋锻骨篇》，他当下的修行主要集中在古墓轻功、白驼山“瞬息千里”身法的练习及其内力提升层面。
因为两次送讯息到少室山，又将护送天竺僧到中都，故而周岩居住寺内，除了藏经阁等少数地方不能涉足，其余之地，皆无人阻拦。
少林寺塔林、后山，都落有周岩身形，寺中也在做着准备，加紧防范，方丈苦乘传下法旨，五百里以内的僧俗弟子，一律归寺听调。以应对金刚门寻事。
少室山外，俗家弟子显而易见多了起来。
……
枯藤老树昏鸦，古道西风瘦马。
男子风姿隽爽，萧疏轩举，湛然若神。
女子长发披肩，全身白衣，头发上束了条金带，被春光
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