药里加蜂蜜(现代说蜂蜜含果糖,能润肺),在活血药里掺红酒(林薇发现红酒含“单宁”,能促进循环)。
“这红酒泡当归,喝着像胭脂水粉,哪像药?”老医官皱眉,他行医五十年,从没见过这么“怪”的方子。
林薇笑着舀出一勺:“您尝尝,比苦药汤子好入口吧?病人愿意喝,药才能起作用。就像咱们给孩子种痘,把痘浆混在糖水里,他们才不哭闹——治病得先让人‘愿意治’,这也是‘道’。”
苏晴在一旁教宫女做“养生餐”:玉米粥里加山药(健脾),蒸南瓜时放百合(润肺),连宫里的点心都换成了杂粮糕,用麦芽糖醇代替蔗糖(林薇说能防蛀牙)。“太后说这阵子吃着杂粮,夜里睡得香多了,”她笑着说,“其实就是让‘养生’融进日子里,不用刻意补,家常饭里就有药。”
陈默让人在御花园开辟了块“药圃”,种着薄荷、金银花、枸杞,还有秦虎带来的“还阳草”。他每天清晨都来浇浇水,看着草药在阳光下冒新芽,突然想起现代的“维生素”:“林薇,你说老祖宗说的‘五谷为养’,是不是就是让咱们吃够维生素?玉米含维生素B,枸杞含维生素A,其实都是一回事。”
林薇眼睛一亮,立刻找来纸笔:“我把常见食物的‘营养’列出来,比如菠菜补铁、海带补碘,让百姓照着吃——这比讲‘气血’好懂,就像给他们一张‘吃饭地图’,照着走就能少生病。”
药炉上的药汤“咕嘟”冒泡,把现代的“营养说”和古代的“药膳论”熬在了一起。老医官喝着改良后的“固本汤”,咂咂嘴:“别说,这方子甜丝丝的,喝下去身上真暖和——看来新法子也不是瞎胡闹。”
(三)市井间的“活法”
当“养生方”传到市井时,京城的杂粮铺火了。掌柜的把林薇画的“食物营养图”贴在墙上,买玉米的送“护眼方”(玉米黄质对眼睛好),买海带的附“补碘说”(防大脖子病),连街头的茶汤摊都改卖“百合莲子羹”,说“照宫里的方子做的,安神”。
王二柱的酒坊推出了“养生酒”,用枸杞、桑葚泡玉米酒,瓶身上贴着“每日一杯,活血不伤肝”——这是林薇特意嘱咐的,说少量饮酒能促进循环,多喝就伤身,得把“度”说清楚。
最热闹的是格物学堂的“体育课”。学子们不再只练射箭,还学秦虎编的“军营健身操”:扩胸运动对应“开肺气”,踢腿动作对应“通经络”,连课间休息都改成了“眼保健操”,按揉穴位时嘴里念着“保护视力,预防
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