满帐篷区。她给每个帐篷都送了一碗薄荷水，还教大家怎么煮：“薄荷要煮三分钟，煮太久就没效果了。每天喝两碗，能预防风寒。”
灾区的百姓们喝了薄荷水，咳嗽的症状果然缓解了不少。有个老奶奶拉着小夏的手，指着自己的孙子：“姑娘，谢谢你啊！我家娃咳了好几天，喝了你的水，终于不咳了！”
小夏赶紧把这一幕拍下来，发给后台：“林薇姐！薄荷水有用！大家都开始相信我们了！我们还教他们勤洗手，用煮过的水洗脸，他们都特别配合！”
办公室里，林薇看着视频里的场景，笑着松了口气：“我就知道，这些方法肯定有用。当年我在灾区，也是这么一点点让大家相信的。”
陈默则在后台提醒小夏：“别忘了教他们处理垃圾，把脏东西埋在离帐篷远的地方，别污染水源。灾区的水源很重要，一定要保护好。”
赵磊则算了算时间：“你们在灾区待三天，差不多就能把防疫方法教完。之后可以去附近的村落看看，说不定还有需要帮忙的地方。”
（三）《健康手札》的“新续写”与灾区故事
在灾区的三天里，小夏和阿哲把林薇教的防疫方法全教给了百姓。他们还帮灾区的孩子检查身体，阿哲负责记录症状，小夏则按照《健康手札》上的方法，给孩子们处理小伤口、缓解疼痛。
离开灾区的前一天，小夏在《健康手札》的空白页上，写下了这次的防疫经历：“大夏国三年秋，我和阿哲在灾区教百姓煮开水、煮薄荷水，大家的风寒都缓解了。有个叫小花的小女孩，说以后要像林薇姐一样，学医术，帮大家治病。”
她还画了幅小小的插图——画着自己和阿哲在煮薄荷水，周围围着灾区的百姓，每个人脸上都带着笑。画完后，她把《健康手札》拍下来，发给后台：“林薇姐，我把这次的经历写在《健康手札》里了，以后要是还有人来大夏国防疫，就能参考啦！”
林薇看着照片里的文字和插图，突然觉得眼眶发热——这本《健康手札》，从当年她在大夏国写下第一页，到现在小夏续写新的内容，已经成了跨越时空的“健康指南”。她在后台回复：“写得真好！等你们回来，我把这些内容整理到‘穿越乎’的健康板块，让现代的读者也看看，你们在大夏国做的好事。”
当天晚上，小夏和阿哲坐在帐篷外，看着远处的星星。阿哲突然说：“小夏，你有没有觉得，咱们这次穿越，特别有意义？比在现代读一百本穿越文都强。”
小夏
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