翔你是学着保护自己，蔡旭东你是学着控制火焰离开自己的身体。”
“陈巧君……”张子强犹豫了一下，摇头道，“你没有什么好训练的，我相信你接下来的时间应该就是在制造子弹和枪械里面度过了。”
“当然了，这些是张子强个人的建议，我觉得你们可以按照自己的实际情况稍稍调整一下自己的训练计划，”姚若愚笑着提醒道，“毕竟只有你们自己才知道自己真实的情况。”
看见众人都是默默点头，姚若愚笑了笑，说道：“那么就这样吧！从明天开始，每天早上八点就在我的地下室里面，我们开始训练，中午十一点半休息吃饭，下午两点继续训练，晚上六点结束训练，之后各自休息，然后第十天大家集体休息，怎么样？”
众人自然是纷纷答应，蔡旭东看了眼自己房间里正在忙碌的两女，哈哈笑道：“说了这么久，那么就赶紧吃饭去吧！老子是要饿死了……”
“哈哈！吃完饭以后，大家一起去我的地下室吧，”姚若愚一边起身朝蔡旭东的房间里走去，一边笑道，“大家来试验一下各自新兑换的技能和武器的威力！”
“好主意！”因为火神炮已经被姚若愚收进了空间袋，杨仁杰也是空着手，失笑道，“我可是非常期待我那可爱的火神炮发出咆哮的场面呢！”
一行人拥挤进蔡旭东家的客厅，周宇轩、蔡旭东、杨仁杰他们几个人正在抢沙发的时候，黑发少女笑吟吟地端了盘菜走了过来，失笑道：“抢什么抢呀，菜来了！”
“哦耶！”众人都是忍不住欢呼一声，纷纷扑了上来，拿起筷子就抢了起来。
一群人你争我抢了半天，总算是个个都吃的肚皮滚圆，尤其是王钰翔，菜基本上有四分之一都是进了他的肚子。
看见众人都是一脸舒坦的模样，姚若愚好笑地摇了摇头，起身道：“走吧！我们去我的地下室，试验试验我们最兑换东西的威力。”
众人里面，杨仁杰是最兴奋的，一路嗷嗷叫着跑进了姚若愚的房间，可惜他怎么都打不开姚若愚的房门，无奈只能等到姚若愚追上来后才进入了他的房间。
姚若愚的房间就是那座位临海边的玻璃别墅了，不过从别墅一角再走下去，就是他的地下室了，这里已经被姚若愚改造成了一小片建筑区。当然了，建筑区里没有半个人的存在，纯粹是用来让中洲队众人进行训练的。
也不在意众人惊叹地看着四周，姚若愚领着众人径直来到建筑区的中央，这是一座有一百米长和八十米宽的
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