发觉方远满不在乎的表情，马科斯等人惊讶坏了，他们知道方远有膀子力气，没想到强悍如此，他们当中力气最大的雷中尉挺举能达到200公斤，不过方远没有经过训练，能举起120公斤也算远超常人。
方远深呼一口气，双手抓住了杠铃杆，怒喝一声双臂青筋暴起，一使劲杠铃杆离地十多厘米旋即松开放下，干脆的承认：“举不起来。”
大家正期待方远的表演，谁知道雷声大雨点小，只是离地一点就不再坚持，还痛痛快快的承认举不动，脸皮太厚了，围观的众人哄笑起来，齐齐朝着方远竖起了中指。
队长和陈天侠远远的对视一眼，同时微微摇头，两人常年搭档，彼此非常熟悉，他们通过这件事和方远用钢板作弊，算是都看出来了：方远能用钢板对付雅儿贝德，证明他聪明想法多，遇到困难肯动脑子。
刚才举不起杠铃就痛快的认输，这样的人脸皮确实比较厚，不计较一时的得失，作为佣兵在战场上最不容易吃亏。
“你看我的。”队长让方远闪开，自己站到了他原来的位置，双手抓住了杠铃杆同样怒吼一声，干净利索的把杠铃举到了头顶。
120公斤的杠铃在专业运动员或者佣兵中其实不算重，可是要知道队长的年龄很大，身材也不壮实，这份爆发力和身体素质就比方远强。
“怎么样？队长都能做到，你做不到，丢人吗？”陈天侠极力的嘲讽方远，“我要教的就是灵活度、力量和耐力，加上一些临阵反应的处置方法，你才有在战场上保命的资本。”
“我没感觉丢人。”方远确实不认为有什么，自己是厨师，又不是举重运动员，有什么丢人的？
不过方远对少校能举起这么沉的杠铃很是佩服，他的身体也不壮实啊。
这小子有点二皮脸啊，方远的无所谓态度让陈天侠有点哭笑不得，知道他吃软不吃硬，口气缓和了许多，开始教育方远这个军盲：“每个国家的情况不同，装备相差很多，拿我们安保公司这个行业来说，因为基本实现了机械化，有各种车辆辅助，靠的是身体的耐力，协调性，灵活性还有柔韧性，爆发力和力量倒是其次。而深入敌后，缺乏交通工具的佣兵却要求更加全面，对耐力和爆发力的要求非常严格。”
方远一直静静的听着，他对陈天侠说的佣兵必须耐力和爆发力兼顾，感到非常不现实，因为他知道就像运动员能在马拉松那样的长跑项目取得优异的成绩，证明他的耐力强悍。
然而让他去跑一百米
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