有多大的耐力，才能做到，还是一个完全没有系统训练过的小白。
此时杜牧才发现周易阳的心率已经飙升至250次／分。脑电波也高于正常值的一倍以前。
“快停下，周易阳快停下！”杜牧着急的大声喊道：“你这样会练废的。”
“不要停下，慢慢降低速度，保持3米／秒的速度，调整呼吸，保持呼吸频率，一吸两吐，重心前移。”
王凯不知什么时候也出现在了跑步机跟前，看着跑步机上的周易阳，脸上挂着一丝惊喜一丝担忧，惊喜于周易阳能主动刻苦训练，而且还有如此强的耐力，担忧着周易阳没有很好的热身就进行如此强度的训练，害怕他的身体出现意外。。
“王，王凯老师，他心率都已经250了，在跑会出现心率衰竭，留下后遗症的。”杜牧看向王凯一脸着急的说道。
“不会，他体质特殊，相反立刻停下，肌肉因瞬间放松而导致拉伤，肌肉细胞很有可能会因此而产生不可逆的损伤，对他异变体质会有很大影响。”
听到王凯的话，周易阳慢慢降低速度，保持在3米/秒，腿部的沉重感也慢慢缓解了一些。
王凯看了看时间接着说道
“保持这个速度半个小时。”
慢慢的周易阳的跑步机跟前再次被学员围拢起来。
“好，现在慢慢将速度降低至2米／秒，持续半个小时。”王凯低头看着时间说道。
时间慢慢过去，周易阳的汗几乎就没停过，严重的脱水让他嘴唇干裂，脸色发白。
“王凯老师，周易阳可能流汗太多，出现脱水现象了。”杜牧看着周易阳的状态，担心的说道。
“我发现了，你去取点温开水来。”王凯命令道。
“嗯！”
“现在降到1米／秒。”
速度已经降至快走的节奏，杜牧将温开水递给周易阳，周易阳一饮而尽，煞白的脸色慢慢的也恢复了正常，呼吸在快走的节奏中也慢慢调整了过来，速度的降低反而让周易阳感觉小腿肌肉异常的沉重酸痛。
“好了，大家都散了，吃饭去吧。”速度降下来后，王凯对着围观的学员们说道，说着也准备离开。
周易阳的呼吸心率也都恢复的正常值，就那么一步步快走着。
“王凯老师，我怎么办，我也没吃饭呢。”看到离去的人群，特别是听到王凯说的吃饭去的时候，瞬间也有了饿的感觉。
“你？”王凯呵呵笑了一声
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