就说是三部功法的主要内容吧！一本是元神修练为主的功法，一本是肉身修练为主的功法，还有一本则是炼气为主，元神，肉身修练为辅的功法。
三本功法都是各有所长，各有所向，所以对于度过三次洗髓的标准都有侧重点，但是以陈缺的眼光看来，这三本如果都单独修炼，最多能够独过第二次洗髓，然后第三次洗髓只能度过三分之一左右，或多或少，所以陈缺才在刚才患得患失。
就例如《三花元神诀》，这一本功法是正经的神识修练功法，所长是对抗第三次洗髓，它给出的方案也是很有效，那就是观想法！
观想什么？观想的不是什么，而是自身的三大愧宝，一灵力，二肉身，三神识，把灵力观想成虚空之中的一个莲台，莲台有九九之数的铭文，把肉身血气观想成一个无相的巨人，把神识观作一团大日，高高悬于头顶之上……
如此观想，再观想莲台生火，煅烧巨人与大日，需要每日苦苦观想，历经无数次打磨后当能把骨髓和灵魂海都淬炼得九成九，到时候则是三大洗髓完成，不过缺点是费时费力，还要忍受寂寞，痛苦。
而《五行九极二十四节气大解成仙法》那则是更为简单，陈缺看了几遍也看出了其修练如何破解三次洗髓，不过里面只是隐隐提到，却并没有说一定要淬炼。
但陈缺就是找这个方法的，当然不可能不看，看了后总结了出来，五行指的是练气纳五行天地灵气，九极则是观想九天宫殿凝炼神魂，但是并没有提到如何淬炼魂海，而二十四节气大解则是利用一年四季中的二十四个节气的天气环境，甚至雷霆来凝炼肉身。
当然骨骼骨髓也有淬炼的方法，就是引动节气中的天雷入体淬炼血脉骨髓，看得陈缺那时是直呼变态，最后也得出结论，这个方法更费时，而且更受虐，简直是狼人功法，缺点很明显……
最后《九转金身诀》，就一部直接修练肉身功法，做法更是残暴异常，骨骼骨髓淬炼直接去引天雷，而且必需是往骨头处引，淬炼到你认为可以为止……而淬炼灵魂海更是狼人，直接说由灵力带动天地狂暴灵气进入灵魂海，这是什么！这直接就像是往氧气瓶里丢火星，淬炼不淬炼得了不知道，但是陈缺知道这绝对是亡命之徒的玩法……
“呼……虽然说没有更好的方法了，但是这三部功法的长处结合起来，再加上我炼制天阶洗髓丹，我觉得完全可以一试，百分百淬炼不敢说，但是九成应该可以。”
陈缺又重新思想斗争了一翻，最后心里下了一个
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