升降、无声而有息。
先把真气回归丹田左右前后分别转上三十六圈，再凝神守住丹田，霎时一种丹田里有个小球的感觉就凸显出来、而且已经许久未曾进展的实力再有增强，虽然不多可却实实在在的被他感受到。
他心下一喜，随即快速收拢心神继续按照炼窍方法开始吐纳起来。
修炼中的时间过的飞快！
大约小半个时辰后，就在他还沉浸在炼窍中的时候，客堂的门就被敲得砰砰作响，南宫炎那破锣一样的嗓子在外面喊：“阳大哥、阳大哥……吃饭了”
“阳大哥，我做好饭了，出来吃吧！”清脆的声音伙同南宫炎的话一起传入内中，一听就是他妹妹南宫月的。
你大爷！不是说好不要打扰了吗？
被强行打扰的萧沙睁开双眼停止修炼差点骂人，不过好在前几次炼窍是徐徐渐进的过程、倒也不怕被打扰而走火入魔。
被打扰的他本想喷上两句，但是稍微一想后续也就没说话，起身用地上的袍子把圣火令包裹起来，随即拿着包裹打开房门。
(本章完)
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