员训练的影响很大，但是最重要的还是得看运动员个人。
简陋的器械也从来不是运动员不出成绩的借口，至少最快的林远，在苏城第一中学，那种煤渣跑道都跑过来了。
林远缓缓抬起臀部，身体微微前倾，将身体的重心转移到撑于田径跑道的双手之间。
“跑～”团队人员的喊声随着一面作为发号施令的红旗挥下。
毛教练那边摁下了手中用作计时的秒表。
林远蹬离起跑器，衔接加速跑，埋头身体前倾，双手快速的进行摆臂，带动腿部的蹬伸，自身的速度快速的提速。
田径场上是那不标准发音的起跑口令，是那田径跑道上“踏～踏～踏～”的钉鞋踏在田径跑道发出的声音。
还有那微弱到完全听不到的计时秒表摁下的滴滴声。
林远一组一组的跑动，完成了这第一个训练项目，五组六十米。
林远就已经是气喘吁吁，呼吸都有点站不直腰板。
一段时间没有进行强度训练，这体力还是不可避免的会受到影响。
就这五组六十米的第一个项目，就已经让林远有种肌肉酸胀的感觉。
“三组一百米，第一组必须在10秒3以内，第二组10秒3以内，第三组。”
远处的毛教练朝林远大喊，布置下一个训练计划，自己就开始朝一百米跑道终点的方向走去。
林远尽快的调整自己的呼吸，准备开始新一轮的训练。
…………
一天疲惫的训练下来，林远哪怕是得到了按摩放松师的按摩放松，身上部位的肌肉，已经还是反馈林远疲惫的信号。
这最开始的第一天恢复训练，果然是最难受的，哪怕是训练量不大，也会让身体部位肌肉迅速疲劳。
林远打开自己脑海里面的冠军系统。
林远
耐力素质:94.5
速度素质:94.3
力量素质:90
敏捷素质:88
任意属性点:2
两点任意属性点，可以加点0.2耐力素质，那么提升耐力素质，自己还需要三点任意属性点就可以将自己的耐力素质达到95的高度。
林远开始给自己的耐力素质加点，一个任意属性点的加点效果可以维持一个星期。
林远摁下耐力素质后面的加号，耐力素质开始变得模糊，几分钟后，脑海里面的耐力素质逐渐变清晰。
本章未完，请点击下一页继续阅读！