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第211章 催眠

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学会教育及研究基金。

艾瑞克森倾注了近60年的精力去探索催眠的创新性和治疗性应用,发展出了自然催眠法(互动式催眠法),强调灵活弹性、富有创意的治疗方式。

他擅长将故事和隐喻用在催眠治疗中,从而使催眠达到了出神入化的境界。

催眠的分类方法很多。从催眠的发展阶段关系来看,可分为权威式、标准式和互动式催眠;从催眠的对象来看,可分为个别、集体和自我催眠;从催眠的形式来看,可分为言语和非言语催眠(如音乐、抚摸、药物等)、直接和间接催眠,等等。

催眠的应用

现在催眠已被广泛应用于心理治疗、医学、犯罪侦破和运动等方面。在心理治疗方面,催眠曾用于治疗酗酒、梦游症、自杀倾向、过量饮食、吸烟等。但是除非病人的动机很强,催眠一般不会立即获得明显的效果。如能配合其他的心理治疗,催眠的效果会更好。[4]

易被催眠的人特征:自18世纪以来,个体对催眠的不同反应就被人们所认识。

人们把被催眠者对催眠暗示的反应能力称作催眠感受性。当个体对催眠的反应能力强时,就被称为高催眠感受性者;反之,反应弱时被称为低催眠感受性者。

一般的催眠暗示包括:一个人的胳膊被抓住几秒钟之后,胳膊就会变得越来越重以至于举不起来的联想;一只苍蝇正在靠近人脸的联想;忘记在催眠过程中发生的一些事情的联想。

几乎不相信这些信息的被试,被认为是低催眠感受性者;一些相信其中的大部分信息的被试,被认为是高催眠感受性者。

容易接受催眠的人通常有以下特征:经常做情节生动的白日梦;想象力丰富;容易沉浸于眼前或想象中的场景;依赖性强,经常寻求他人的指点;对催眠的作用深信不疑。一般来说,个体在上述几方面的倾向越强,越容易被催眠。

催眠准备阶段:首先是通过尊重、倾听和共情等手段,与被试建立信任和合作关系,在此基础上解释催眠原理、现象和可能的疗效,激发其求助动机,接着进行催眠感受性的测试,以作基础诱导。

诱导加深阶段:选用与被试感受性相对匹配的诱导方法,根据治疗要求,引发其进入不同深度的催眠状态。

催眠干预阶段:利用催眠平台,针对被试的问题进行干预(包括进入潜意识、给予积极暗示、运用催眠后暗示等,同时也可整合精神分析、认知行为等其他技术)。

结束扩展阶段:催


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